Pred pár mesiacmi som cestovala do Anglicka na oslavu 30. narodenín mojej najlepšej kamarátky. Pristáli sme na letisku v Londýne a ako som tak čakala na odvoz, všimla som si malé kníhkupectvo na konci príletovej haly. Vošla som dovnútra a hneď mi do očí udrela kniha Normana Doidgea The Brain’s Way of Healing: Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity (Norman Doidge: Váš mozek se dokáže uzdravit:...
Rozumieť akciovému trhu sa často môže zdať ťažké. Niekedy sa trh riadi predvídateľným vzorcom, zatiaľ čo inokedy je nestály a zdá sa, že nič nedáva zmysel. A je to pravda! Z dlhodobého hľadiska môže byť všetko pravidelnejšie, a v krátkodobom horizonte dochádza k oveľa väčšej volatilite. Mnoho ľudí sa však jednoducho zameriava na krátkodobosť, a vidí len veľké výkyvy na trhu, a preto spájajú investovanie s rizikom. Nemusí...
Ako to zvládol Milton Erickson? Keď americký psychiater Milton Erickson pomáhal pacientom s výraznými traumami alebo s ich chronickými fyzickými kondíciami, používal svoje pôsobivé indukcie zmeneného stavu vedomia na vytvorenie trvalých premien u týchto pacientov. Takmer vždy na to využíval tzv. „kotvy“ na ľahký prístup k novšiemu rozpoloženiu mysle v reálnom živote. Dokonca aj v knihe „Môj hlas pôjde s tebou“ Sidney Rosen napísal životopis Miltona Ericksona, v ktorom opisuje tieto...
Vezmite si ich všade so sebou! 1. Vždy míňajte menej, ako zarobíte – váš život bude oveľa jednoduchší a menej stresujúci. 2. Najprv zaplaťte sebe samému! – aspoň hodinu denne zo svojho príjmu – počas svojho života odpracujete 90 000 hodín, skúste si ponechať aspoň hodinu svojho denného príjmu a uvidíte zmenu vo svojom štandarde. 3. „Rozpočet“ je častokrát zbytočný! – jeho...
Čo keby som vám povedala, že máte tú moc vybrať si život, ktorý budete viesť? Nie ste totiž produktom toho, čo sa stalo vo vašej minulosti, ani toho, čo sa môže diať práve teraz. Bez ohľadu na to, ako vyzerá prítomný okamih, máte na výber. Teraz nehovorím, že to bude ľahké a určite to nemusí byť vždy príjemné, ale vždy je to možné. Nedovoľte,...
Každý deň je plný aktivít a rozptýlení. Je ľahké cítiť, že je vaša myseľ preplnená, namiesto toho, aby ste venovali pozornosť všímavosti. Teraz je však čas začleniť prax všímavosti (mindfulness) do vášho každodenného života. Pripravila som si preto pre vás tento článok, v ktorom: Základy všímavosti Všímavosť sa stala horúcou témou, no stále je okolo nej čiastočný zmätok. Poďme diskutovať o základoch predtým, ako...
Jednoduchý návod na vytvorenie zmysluplného života Bez ohľadu na to, v akej fáze života sa nachádzate, týchto 5 otázok si môžete položiť, aby ste našli svoj zmysel života. Nie ste sami vo svojej túžbe žiť zmysluplný život. V skutočnosti je tento pocit prirodzenou, univerzálnou súčasťou ľudského bytia! Či už uvažujete o zmene kariéry, uvažujete, či je možné nájsť zmysel života po päťdesiatke, blížite sa k dôchodku, alebo...
Poznáte ten pocit, keď ste ešte boli na vysokej škole a mali ste finančný deficit? Aj ja som sa ocitla v podobnej situácii a tak som zacítila silnú túžbu investovať! Tých zdrojov, ako tak urobiť, je však v dnešnej dobe naozaj veľa a ja som nevedela na koho sa obrátiť, či čo použiť… Našťastie som vďaka mojim mentorom počas jedného podujatia vyhrala lístky na moju prvú investičnú konferenciu...
Čo je to ten strach a čo ho spúšťa? Strach je prirodzená reakcia organizmu na potenciálne ohrozenie. Je to emócia, po anglicky emotion, takže energy in motion, energia v pohybe, ktorá je naučená, nie je vrodená, takže s ňou vieme pracovať. Systém strachu sa nachádza v oblasti v našom mozgu, ktorá sa volá amygdala. Amygdala prijíma podnety a potom burcuje obvody v našom tele, čo môže vyústiť do zovretého žalúdka,...
Tri prekvapivé spôsoby, ako si zlepšiť manifestáciu svojich cieľov a vytvoriť si lepší život, a ďalší zábavný a jednoduchý bonus, ako akcelerovať svoj úspech! Či už ste vo sfére osobnostného rozvoja nový, alebo už máte nejaké skúsenosti, občas je ľahké upadnúť do netrpezlivosti. Otázka, ktorú si treba položiť, je, či sa pozastavujete nad svojimi myšlienkami, frustráciami, alebo rozmýšľate, ako rásť a hľadáte príležitosti, ako sa...
Veľká časť západného sveta už funguje v takmer bezhotovostnej spoločnosti. Kreditné karty sú akceptované takmer všade, ľudia čoraz viac používajú platbu priložením karty či hodiniek a platobné aplikácie ako Venmo a Paypal sú súčasťou peňaženiek väčšiny ľudí. Počas pandémie v roku 2020 sa digitálna mena stala ešte populárnejšou, pričom niektoré inštitúcie dokonca prešli na bezhotovostnú politiku. Kryptomeny ako Bitcoin a Ethereum a trhy, na ktorých sa predávajú, priliali...
Juliana Kerestešová
