Články autora

Juliana Kerestešová

MSc. Juliana 'Julie' Kerestešová je vyhľadávaná coachka, podnikateľka, investorka a generálna riaditeľka Ocean Coaching s.r.o., zaoberajúca sa výskumom v oblasti neurovedy a mozgovej plasticity. Julie prostredníctvom jej najnovšieho kurzu Oceán Hojnosti pomáha ľuďom na Slovensku a v Českej republike dosiahnuť finančnú nezávislosť a inšpiruje ich k tomu, aby sa stali tou najlepšou verziou seba samých. Viac o Julie sa dozviete tu >> . Pochopte svoju myseľ a  objavte 4 praktické techniky na odstránenie vnútorných finančných blokov a prekonávanie strachu.
11.9. 2023

7 situácií, s ktorými môžete zatočiť vďaka kotvám

Ako to zvládol Milton Erickson? Keď americký psychiater Milton Erickson pomáhal pacientom s výraznými traumami alebo s ich chronickými fyzickými kondíciami, používal svoje pôsobivé indukcie zmeneného stavu vedomia na vytvorenie trvalých premien u týchto pacientov. Takmer vždy na to využíval tzv. „kotvy“ na ľahký prístup k novšiemu rozpoloženiu mysle v reálnom živote. Dokonca aj v knihe „Môj hlas pôjde s tebou“ Sidney Rosen napísal životopis Miltona Ericksona, v ktorom opisuje tieto...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
28.8. 2023

15 NADČASOVÝCH PRÁVD

Vezmite si ich všade so sebou! 1. Vždy míňajte menej, ako zarobíte – váš život bude oveľa jednoduchší a menej stresujúci. 2. Najprv zaplaťte sebe samému! – aspoň hodinu denne zo svojho príjmu – počas svojho života odpracujete 90 000 hodín, skúste si ponechať aspoň hodinu svojho denného príjmu a uvidíte zmenu vo svojom štandarde. 3. „Rozpočet“ je častokrát zbytočný! – jeho...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
14.8. 2023

Máte tú moc!

Čo keby som vám povedala, že máte tú moc vybrať si život, ktorý budete viesť? Nie ste totiž produktom toho, čo sa stalo vo vašej minulosti, ani toho, čo sa môže diať práve teraz. Bez ohľadu na to, ako vyzerá prítomný okamih, máte na výber. Teraz nehovorím, že to bude ľahké a určite to nemusí byť vždy príjemné, ale vždy je to možné. Nedovoľte,...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
30.7. 2023

„Mindfulness“ alebo „Cvičenie všímavosti“: Kľúč k duševnej pohode v dnešnom hektickom svete

Každý deň je plný aktivít a rozptýlení. Je ľahké cítiť, že je vaša myseľ preplnená, namiesto toho, aby ste venovali pozornosť všímavosti. Teraz je však čas začleniť prax všímavosti (mindfulness) do vášho každodenného života. Pripravila som si preto pre vás tento článok, v ktorom: Základy všímavosti Všímavosť sa stala horúcou témou, no stále je okolo nej čiastočný zmätok. Poďme diskutovať o základoch predtým, ako...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
6.7. 2023

5 otázok, ktoré by ste si mali položiť, aby ste našli zmysel svojho života

Jednoduchý návod na vytvorenie zmysluplného života Bez ohľadu na to, v akej fáze života sa nachádzate, týchto 5 otázok si môžete položiť, aby ste našli svoj zmysel života. Nie ste sami vo svojej túžbe žiť zmysluplný život. V skutočnosti je tento pocit prirodzenou, univerzálnou súčasťou ľudského bytia! Či už uvažujete o zmene kariéry, uvažujete, či je možné nájsť zmysel života po päťdesiatke, blížite sa k dôchodku, alebo...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
3.7. 2023

Investujte s rozumom: 9 zdrojov, ktoré by si mal každý investor pridať do záložiek

Poznáte ten pocit, keď ste ešte boli na vysokej škole a mali ste finančný deficit? Aj ja som sa ocitla v podobnej situácii a tak som zacítila silnú túžbu investovať! Tých zdrojov, ako tak urobiť, je však v dnešnej dobe naozaj veľa a ja som nevedela na koho sa obrátiť, či čo použiť…  Našťastie som vďaka mojim mentorom počas jedného podujatia vyhrala lístky na moju prvú investičnú konferenciu...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
9.6. 2023

Ako si manifestovať svoj vysnívaný život: 3 tajné ingrediencie

Tri prekvapivé spôsoby, ako si zlepšiť manifestáciu svojich cieľov a vytvoriť si lepší život, a ďalší zábavný a jednoduchý bonus, ako akcelerovať svoj úspech! Či už ste vo sfére osobnostného rozvoja nový, alebo už máte nejaké skúsenosti, občas je ľahké upadnúť do netrpezlivosti. Otázka, ktorú si treba položiť, je, či sa pozastavujete nad svojimi myšlienkami, frustráciami, alebo rozmýšľate, ako rásť a hľadáte príležitosti, ako sa...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
28.5. 2023

Budúcnosť Peňazí: Digitálna Mena vs. Papierové Peniaze!

Veľká časť západného sveta už funguje v takmer bezhotovostnej spoločnosti. Kreditné karty sú akceptované takmer všade, ľudia čoraz viac používajú platbu priložením karty či hodiniek a platobné aplikácie ako Venmo a Paypal sú súčasťou peňaženiek väčšiny ľudí. Počas pandémie v roku 2020 sa digitálna mena stala ešte populárnejšou, pričom niektoré inštitúcie dokonca prešli na bezhotovostnú politiku. Kryptomeny ako Bitcoin a Ethereum a trhy, na ktorých sa predávajú, priliali...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
7.5. 2023

Prečo je dôležité venovať pocitom a emóciám našu pozornosť?

Ako správne emocionalizovať? Na ľahšie dosahovanie našich cieľov je veľmi užitočné do svojej každodennej rutiny zahrnúť afirmovanie a vizualizovanie. Podstata vizualizácie je v tom, že do vytvárania týchto našich obrazov vkladáme emócie, čím viac, tým lepšie. O afirmovaní a vizualizovaní sme napísali články Všetko, čo potrebujete vedieť o afirmáciách, Ako správne afirmovať a Vizualizácia a zákon príťažlivosti. Avšak poslednou chýbajúcou časťou skladačky je práve emocionalizácia – a teda zapájanie emócií...

Celý článok
Juliana Kerestešová0
17.4. 2023

Čo zabíja váš vzťah?

Aké problémy sa vo vašom vzťahu stali zabijakmi manželstva? Partnerstvo môže so sebou prinášať všelijaké výzvy, ale častokrát na prvých priečkach zoznamu sa nachádzajú práve peniaze. Mnoho párov nevie úplne presne, koľko peňazí sa míňa, aj keď sa zdá, že je všetko v poriadku. Je to nebezpečné a môže to spôsobiť nemalé nezhody. Všetci sme iní a rôzne osobnosti majú tendenciu narábať s peniazmi rôznymi...

Celý článok
Juliana Kerestešová0